Allโinizio della stagione estiva, tutti hanno bisogno di alcuni giorni per adattarsi al caldo. ร quindi consigliato aumentare lโapporto di liquidi, moderare lโesposizione al sole e limitare le attivitร allโaperto.
In caso di caldo intenso, anche le persone che godono di buona salute possono soffrire di forti disagi se esposte a temperature elevate e per un periodo di tempo prolungato. In queste situazioni lโorganismo non riesce infatti a dissipare il calore in eccesso, e aumenta cosรฌ il rischio di problemi potenzialmente gravi come il colpo di sole e il colpo di calore. Questโultimo, in particolare, non รจ per forza legato a unโesposizione diretta al sole, ma puรฒ โ ad esempio โ verificarsi quando le persone si trovano in locali chiusi, poco ventilati, con temperature e umiditร elevate.
Consigli e raccomandazioni
Durante le allerte canicola invitiamo tutti a:
- bere molta acqua e consumare pasti leggeri, frutta e verdura
- proteggere adeguatamente la pelle contro gli effetti nocivi del sole con un abbigliamento adeguato e lโapplicazione di crema solare
- evitare sforzi intensi nelle ore di maggiore insolazione (tra le 12 e le 16)
- impedire al caldo di entrare nelle case, oscurando le finestre durante il giorno e arieggiando durante la notte
- rimanere in casa o in zone fresche e, se possibile, in ambienti climatizzati nelle ore di maggiore insolazione (tra le 12 e le 16)
- verificare se vi siano persone tra vicini, parenti, conoscenti che necessitano di aiuto ed offrire loro il proprio sostegno
Per le persone vulnerabili โ lattanti, bambini piccoli, anziani fragili, persone affette da malattie croniche o che assumono farmaci regolarmente โ รจ inoltre consigliabile:
- fare piรน spesso la doccia o il bagno e aumentare lโapporto di liquidi
- avvisare i vicini o i servizi sociali se si prevede di passare un periodo da soli
- consultare il medico o il farmacista
- in caso di urgenza, rivolgersi al servizio 112
Uso dei sistemi di climatizzazione e Coronavirus
In questo periodo di pandemia, lโuso dellโaria condizionata non rappresenta un fattore di rischio per la diffusione del coronavirus, purchรฉ vengano seguite le indicazioni dei produttori e degli installatori di sistemi di ventilazione e di climatizzazione e si presti attenzione ad alcuni aspetti pratici.
Alcuni consigli
- evitare la funzione ricircolo dellโaria per permettere il prelievo e lโimmissione nei locali di aria proveniente dallโesterno
- dove รจ possibile, indipendentemente dallโuso dellโaria condizionata, aprire regolarmente le finestre per qualche minuto durante la giornata per permettere un ricambio dellโaria
- mantenere al minimo la potenza del flusso dellโaria dei condizionatori in uffici / spazi condivisi
- evitare lโuso dei condizionatori amovibili monoblocco in uffici / spazi condivisi
Lโuso dei ventilatori non รจ indicato in quanto i flussi dโaria aumentano il rischio di diffusione di goccioline infette nell’aria e di deposito oltre i 2 metri indicati come distanza di riferimento da mantenere tra le persone.
Negli edifici, la principale fonte di emissione e di immissione di coronavirus negli ambienti interni รจ la persona infetta. Risulta quindi fondamentale adottare le norme di igiene accresciuta e di distanziamento:
- lavarsi regolarmente le mani
- disinfettare le superfici di lavoro (scrivanie, tavoli, telefoni, ecc.)
- mantenere le distanze tra le persone e adottare delle misure di protezione se non si possono mantenere le distanze minime indicate dalle autoritร (uso di mascherine, protezioni in plexiglas, ecc.)
- in caso di sintomi influenzali, evitare il contatto con altre persone, restare a casa e contattare il proprio medico.